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Huna International

Quando il mantra non funziona.
di Graeme Kapono Urlich

Versione inglese (Tradotto da Google. A cura di Elena Pratiffi)

Sembra che stia diventando un pensiero popolare che in un mantra specifico sia racchiusa tutta la filosofia ho'oponopono e che questo mantra possa sistemare tutto nella vita. Ho’oponopono è molto più di questo. Ho'oponopono non è una filosofia ma è qualcosa da fare quando la vita non è equilibrata. Il mantra può essere usato come parte di un processo ho’oponopono ma da solo può causare più problemi che benefici se usato in modo inappropriato. Io personalmente non lo uso.

L'idea che un semplice mantra possa ripulire tutti i tuoi brutti ricordi e darti una vita perfetta è sbagliata e sembra essere un'enorme distorsione di alcune idee e pratiche hawaiane. Non è che sia impossibile, ma per la maggior parte delle persone ci vorrebbe un tempo molto, molto lungo e forse doloroso. Un mantra è uno strumento di messa a fuoco e gli effetti del suo utilizzo varieranno a seconda delle parole utilizzate e delle credenze dell'individuo che lo utilizza.

Come strumento di messa a fuoco, un mantra può portare una persona in uno stato in cui i cambiamenti delle sue credenze possono avvenire spontaneamente in risposta alle circostanze e alle influenze circostanti. Il mantra occupa efficacemente la mente cosciente mentre il subconscio apporta cambiamenti. A volte i cambiamenti sono quelli desiderati e talvolta no. Se vogliamo usare tale mantra, allora è importante decidere su cosa concentrarci prima ed essere sicuri che il mantra non incoraggerà la concentrazione su ciò che non vogliamo.

Il mantra comunemente insegnato, nel moderno concetto occidentale di ho’oponopono, è "Mi dispiace, ti prego, perdonami, grazie, ti amo".

Analizziamolo parola per parola:

Quando dici "Mi dispiace", a chi lo stiamo dicendo e perché? Una persona con scarsa autostima può reagire piuttosto male perché l'affermazione implica un giudizio che qualcosa in loro è sbagliato e la colpa è il risultato. È il tuo subconscio, Ku, che sta ascoltando e la risposta a queste percezioni può essere quella di ritirarsi, disconnettersi, e questo non ci aiuta quando stiamo cercando di riportare qualcosa in equilibrio. Se invece abbiamo già una buona autostima e non rispondiamo a queste parole con il giudizio, allora può funzionare, come parte di uno strumento di messa a fuoco.

"Ti prego, perdonami". Ancora una volta, a chi viene detto questo e per cosa? Chi o cosa al di fuori di noi ha il potere di perdonare, di allentare la tensione attorno a un'idea o ad un evento o a qualche vaga idea responsabile di qualcosa che un antenato può o non può aver fatto? A volte il karma e le vite passate vengono incolpati. Se abbiamo una buona comprensione di cosa sia il perdono in termini di cambiamento in base alle risposte nel momento presente ai nostri ricordi e stiamo parlando al nostro subconscio per allentare la tensione, allora può essere utile. Altrimenti, può essere autodistruttivo e ho incontrato un certo numero di persone che sperimentano questo effetto in modo drammatico.

"Grazie." Userò questa parte del mantra quando penso a qualcosa che mi piace e di cui sono sinceramente grato. Alcune persone lo dicono e provano dolore perché sentono di non avere nulla di cui essere grati e di non esserne degni, le stesse convinzioni che stanno cercando di "ripulire", ma possono essere rinforzate usando questo come parte di un mantra.

"Ti amo". Ancora una volta lo userò riconoscendo le cose che mi piacciono di me stesso, degli altri o della vita in generale. Lo userò in riferimento a cose che non mi piacciono ma a cui desidero inviare un intento di guarigione, ma, ancora una volta, alcune persone possono reagire male ad esso perché si sentono non amate e piene di risentimento per la vita e il mondo, rafforzando in tal modo le credenze stesse stanno cercando di risolvere.

Le risposte che le persone ottengono a questo mantra varieranno ampiamente su molti che ottengono effetti benefici perché hanno già una buona autostima e fiducia. Il mantra può riportare la loro attenzione nel momento presente, il che può portarli ad una nuova consapevolezza, ma altri, la maggioranza sembra, potrebbero invece sentirsi ancora più in difficoltà.

È utile ascoltare profondamente il tuo subconscio per “sentire” come rispondi personalmente ad ogni frase, anche ad ogni parola, perché qualcuno con una cattiva immagine di sé potrebbe avere una risposta di tensione alla parola "io". Guardandosi dentro con Ku in questo modo, probabilmente verranno a galla alcune delle convinzioni che potremmo voler cambiare.

Per "entrare in contatto" con il nostro subconscio possiamo fare alcuni respiri profondi e rilassarci consapevolmente. Quando diciamo la frase possiamo notare tensione o rilassamento e ascoltare le sensazioni o vedere immagini in risposta. Sono disponibili numerosi articoli e collegamenti su come lavorare su queste “risposte” sui siti Web alla fine dell'articolo o potete contattare lo scrittore per ulteriori informazioni.

Ho'oponopono significa semplicemente "raddrizzare le cose". Questo vale per una scrivania disordinata tanto quanto per i nostri sistemi di credenze, atteggiamenti, comportamenti e relazioni personali. L'opposto di questo è ho’omokaki, che significa "confondere o pasticciare". Qualsiasi mantra o tecnica potrebbe andare in entrambi i modi a seconda delle attuali convinzioni e i risultati sono la prova della sua efficacia per un individuo.

Se la vita non è come vogliamo che sia, allora dobbiamo guardare i risultati delle nostre convinzioni, esperienze, scegliere una nuova direzione e lavorare consapevolmente per adottare nuove credenze che la supportano. Questo ci aiuta ad essere chiari su ciò che vogliamo risolvere e su come vogliamo che diventi. Non dobbiamo essere precisi ed elaborare ogni dettaglio, questo sarebbe controproducente, ma dare almeno una buona direzione generale aiuta molto.

Potremmo aver bisogno di iniziare con piccole cose, costruire fiducia e autostima e gradualmente capire come comportarci in modi nuovi che ci danno esperienze sempre più soddisfacenti. Un obiettivo principale per me è stato quello di coltivare modi più potenti, basati sull'amore, di pensare per sostituire le parti impotenti basate sulla paura dei miei sistemi di credenze.

La nostra mente cosciente, Lono, non è progettata per elaborare tutto questo logicamente, e Ku, il nostro subconscio, utilizza comunque un diverso tipo di logica, quindi poniamo l’attenzione, osservandolo, sul comportamento e il lavoro che stiamo facendo per renderlo più efficace. Possiamo guardare i modelli (di persone, ambienti o relazioni) a cui aspiriamo, intorno a noi o anche immaginarli per influenzare i modelli di credenze che non ci appartengono più e che vogliamo abbandonare.

Molte delle persone che ho incontrato sembrano pensare che il mantra faccia tutto magicamente e dimenticano che alcune cose hanno bisogno di azioni pratiche, fisiche e che possiamo trarre beneficio mettendole in atto per apportare i cambiamenti che desideriamo. Quando la nostra casa sta bruciando, non ci sediamo lì a recitare un mantra nella speranza che il fuoco si spenga, usciamo e poi guardiamo cosa fare dopo.

Inizia da dove sei, inizia a costruire una base di fiducia e autostima e lavora costantemente per costruire una vita migliore. Anche se la vita è già abbastanza soddisfacente, possiamo, se vogliamo, migliorarla ed essere disponibili per aiutare gli altri a migliorare la propria. Possiamo rendere il mondo un posto migliore. La possibilità di vivere una vita felice, questo è ho'oponopono in un mondo moderno. Trova idee, pratiche e tecniche che funzionano per te per far si che si realizzi!!

Graeme Kapono Urlich (settembre 2019)

Huna International
Aloha Nuova Zelanda - Scuola di Huna e sciamanesimo hawaiano

Aloha New Zealand - School of Huna and Hawaiian Shamanism

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